Черты физической, эмоциональной, психологической безопасности
«Психология анализа интеллекта» Ричардса Хоэра-младшего углубляется в то, как аналитика разведданных может улучшить вашу логику принятия решений. Одна цитата, относящаяся к обсуждению черт безопасности и борьбы с внешними врагами:
«Аналитики должны осознавать в деталях процесс своих рассуждений. Они должны думать о том, как они выносят суждения и делают выводы, а не только о самих суждениях и выводах».
Эта цитата подчеркивает важность метапознания — размышлений о том, как мы думаем — в контексте анализа разведданных, но она широко применима к любому, кому необходимо делать критические суждения в условиях неопределенности, например, к тем, кто имеет дело с угрозами или врагами.
Своевременное принятие решений имеет решающее значение для поддержания контроля над направлением вашей жизни. Промедление в принятии решений часто означает потерю вашей свободы воли, позволяя обстоятельствам или другим людям делать выбор за вас. Это может привести к неблагоприятным результатам, которые не соответствуют вашим целям или ценностям. По сути, откладывать принятие решения — значит делать выбор, обычно такой, который приносит пользу чьей-то повестке дня, а не вашей собственной. Действуйте незамедлительно, чтобы убедиться, что вы придерживаетесь своего курса.
В противостоянии внешним врагам или даже внутренним эмоциональным и психологическим вызовам важны не только выводы, но и процессы, которые привели к этим выводам. Самосознание и критический анализ собственных процессов рассуждения могут предложить дополнительные уровни защиты, как в понимании мотивов и тактики внешнего врага, так и в достижении большего эмоционального и психологического равновесия.
1. Ситуационная осведомленность: способность понимать и интерпретировать окружающую среду имеет решающее значение. Неспособность заметить изменения в чьем-либо поведении или окружающей среде может сделать человека уязвимым для угроз.
• Положительный: Человек, который постоянно осознает свое окружение, с меньшей вероятностью будет застигнут врасплох.
• Отрицательный: чрезмерная бдительность может привести к паранойе и эмоциональному истощению.
«Если вы знаете врага и знаете себя, вам не нужно бояться результата сотни сражений. Если вы знаете себя, но не врага, за каждую одержанную победу вы также потерпите поражение. Если вы не знаете ни врага, ни себя, вы будете погибать в каждом сражении». «Искусство войны» Сунь-Цзы
Эта цитата прекрасно отражает важность ситуационной осведомленности, эмоционального интеллекта и подготовки к угрозам и конфликтам. Она выступает за всестороннее понимание как себя, так и своих противников, чтобы обеспечить безопасность и успех в любом противостоянии. Цитата также подчеркивает опасность отсутствия этого осознания, предполагая, что неспособность понять любой из этих факторов или, что более вероятно, игнорирование этих факторов, может привести к ненужным рискам и поражениям.
2. Коммуникативные навыки: Эффективное общение имеет важное значение как предотвращении, так и в разрешении конфликтов.
• Позитивный: Открытое и четкое общение часто может разрядить напряженную ситуацию.
• Негативный: Плохое общение может привести к эскалации конфликтов или недопониманию.
«Первый метод оценки интеллекта правителя — это посмотреть на людей, которые его окружают».
Эта цитата говорит о ценности ситуационной осведомленности, эмоционального интеллекта и важности окружать себя компетентными и заслуживающими доверия людьми. В контексте столкновения с внешними врагами речь идет не только о знании того, кто враг, но и о понимании калибра и намерений тех, кто вас окружает, выступая либо в качестве советников, либо союзников. Цитата косвенно подчеркивает ценность эмоциональной и психологической остроты в оценке характера и способностей других, навыка, который необходим для противостояния опасностям или их избежания.
Это мощное напоминание о том, что ключевой аспект вашей собственной безопасности и успеха заключается в качестве ваших ассоциаций.
3. Эмоциональный интеллект: способность контролировать свои эмоции и сопереживать другим может быть неоценимой.
• Положительный: Эмоциональный интеллект может помочь человеку ориентироваться в сложных социальных сценариях, потенциально избегая конфликтов.
• Слишком много сочувствия может привести к нерешительности или эмоциональной вовлеченности в опасную ситуацию.
В книге «Об убийстве: психологическая цена обучения убийству на войне и в обществе» подполковник Дэйв Гроссман обсуждает эмоциональные и психологические аспекты убийства и боя. Одна из уместных цитат для дискуссии о чертах безопасности и борьбе с внешними врагами может быть следующей:
«Убийство требует обучения, потому что есть встроенное отвращение к убийству себе подобных... Подавляющее большинство людей нужно научить убивать».
Эта цитата касается психологической подготовки, необходимой для экстремальных ситуаций, когда устранение внешней угрозы становится вопросом выживания. Цитата говорит о том, что даже в опасных для жизни сценариях многие люди психологически не готовы лишить жизни врага. Это подразумевает важность эмоциональной и психологической подготовки — не только для акта убийства, но и для подготовки к суровым и опасным обстоятельствам.
По сути, хотя очень важно знать, как физически защитить себя, эмоциональная и психологическая готовность не менее важна. Понимание психологического веса и стоимости экстремальных действий, таких как убийство, может лучше подготовить человека к сбалансированному урегулированию опасных ситуаций, независимо от того, является ли угроза непосредственной или потенциальной.
В «Даре страха» Гэвин де Беккер обсуждает интуитивные сигналы, которые могут предупредить нас об опасности до того, как наше сознание обработает ее. Цитата, которая может иметь отношение к этой дискуссии о физической, эмоциональной и психологической безопасности:
«Интуиция всегда права, по крайней мере, в двух важных отношениях: это всегда в ответ на что-то. Она всегда заботится о ваших интересах».
Эта цитата подчеркивает важность доверия своей интуиции при столкновении с потенциальными угрозами. Эмоциональный интеллект и ситуационная осведомленность тесно связаны с интуицией, и во многих случаях ваша интуиция может быть первым предупреждающим признаком опасности. Он утверждает, что интуиция является врожденным механизмом безопасности, которому мы должны научиться больше доверять.
С точки зрения борьбы с внешними врагами или угрозами, эта цитата подчеркивает, что еще до того, как мы сможем интеллектуально проанализировать ситуацию, наше подсознание уже может предупреждать нас о потенциальной опасности. Доверие к этому часто может быть первым шагом в предотвращении угрозы, прежде чем она станет критической.
4. Физическая подготовка: Базовые навыки самообороны или правильное использование средств безопасности могут обеспечить дополнительный уровень безопасности.
• Положительный: Знание того, как защитить себя, может расширить возможности и может действовать как сдерживающий фактор.
• Отрицательный: чрезмерная зависимость от физических возможностей может привить ложное чувство безопасности.
Физическая подготовка имеет решающее значение для решения ситуаций, когда требуется адреналин и быстрое мышление. В то время как «Психология анализа интеллекта» больше сосредоточена на психических аспектах готовности, этот принцип может распространяться и на физическую готовность:
«Люди склонны воспринимать то, что они ожидают воспринять».
Эта цитата подразумевает, что подготовка и тренировка формируют наши ожидания и реакции, как умственные, так и физические. Благодаря регулярным физическим тренировкам и подготовке можно «ожидать» хороших результатов в ситуациях высокого давления, тем самым повышая фактическую производительность, когда адреналин начинает действовать.
Для преодоления выброса адреналина могут быть полезны следующие черты и методы:
1. Глубокое, медленное дыхание может помочь регулировать высвобождение адреналина и предотвратить гипервентиляцию, которая может быть обычной реакцией на стресс.
2. Ситуационная осведомленность: как подчеркивается в цитируемой литературе, знание вашего окружения и потенциальных угроз в нем может держать вас на земле даже в ситуациях с высоким уровнем адреналина.
3. Сокращение мышц: метод экстремального целенаправленного сокращения всех мышц на секунду, включая лицевые мышцы, может действовать как кнопка «перезагрузки» для вашей нервной системы. Эта техника иногда используется в высокоэффективных видах спорта, чтобы снять напряжение и перефокусироваться.
4. Позитивная визуализация: Представление успешного результата может помочь регулировать адреналин и использовать его в своих интересах.
5. Эмоциональная регуляция: такие методы, как осознанность и разговор с самим собой, могут помочь вам управлять своей эмоциональной реакцией на адреналин, облегчая ясное мышление и целенаправленные действия.
Объединив эти черты, можно представить себе последовательность, которой нужно следовать, когда ощущается выброс адреналина:
1. Распознайте всплеск адреналина и мысленно признайте его: это задействует эмоциональную регуляцию и ситуационную осведомленность.
2. Сделайте несколько глубоких вдохов: это помогает контролировать дыхание и может начать замедлять поток адреналина.
3. Целенаправленно сократите все мышцы на секунду, включая лицевые мышцы: это сокращение мышц может действовать как системная перезагрузка, заземляя вас и перефокусируя вашу энергию.
4. Быстро визуализируйте успешный результат любой задачи, вызывающей всплеск адреналина: позитивная визуализация может дать вам дорожную карту для немедленного исполнения.
5. Действуйте в соответствии с ситуацией, используя свое обучение и подготовку: это соответствует концепции восприятия того, что вы готовы воспринять, тем самым увеличивая ваши шансы на успешное действие.
Сочетание умственных и физических методов может обеспечить комплексную стратегию для решения сложностей и проблем, связанных с ситуациями, наполненными адреналином.
Руководства для шпионов
Во-первых, это не профессия. Это-ремесло. Ремесло обычно относится к деятельности, основанной на ручных и технических навыках, в то время как профессия вращается вокруг специализированной деятельности и услуг, предоставляемых опытными профессионалами в различных областях. Шпионское ремесло часто включает в себя овладение этими чертами до экспертного уровня. Например:
• Ситуационная осведомленность повышается для наблюдения не только за людьми, но и за технологиями, системами наблюдения и т. д.
• Коммуникативные навыки оттачиваются не только для ведения переговоров, но и для допроса и извлечения информации.
• Эмоциональный интеллект имеет решающее значение для манипулирования другими агентами или активами.
• Физическая подготовка включает в себя специализированную подготовку по различным формам боя, использованию огнестрельного оружия и другого специализированного снаряжения.
• Методы, используемые в Spycraft может быть удивительно применим в повседневной жизни для обычных людей, заинтересованных в личной безопасности и самосовершенствовании. Давайте рассмотрим каждую черту и посмотрим, как они применялись исторически и как они могут принести пользу кому-либо сегодня:
• Ситуационная осведомленность
• Исторический пример: Мата Хари
• Мата Хари, голландская экзотическая танцовщица и куртизанка, была казнена за шпионаж во время Первой мировой войны. Она была искусна в ситуационной осведомленности, знала об окружающих ее людях и политическом климате. Она использовала это, чтобы вращаться в высоких социальных кругах и собирать разведданные.
• Повседневное применение:
• Осознание того, что вас окружает, может помочь вам избежать опасных ситуаций или действовать надлежащим образом, если они возникнут. Например, знание выходов в здании может спасти жизни в чрезвычайной ситуации. Ситуационная осведомленность также может помочь вам в повседневном взаимодействии, делая вас более чутким и эффективным в чтении людей.
• Коммуникативные навыки
• Исторический пример: Кембриджская пятерка
• Во время холодной войны группе британских шпионов, включая Кима Филби и Дональда Маклина, удалось проникнуть в высшие эшелоны британской разведки. Их успех был отчасти обусловлен их экстраординарными коммуникативными навыками, в том числе способностью убедительно лгать.
• Повседневное применение:
• Хотя ложь может быть неэтичной в большинстве повседневных ситуаций, хорошие коммуникативные навыки могут помочь в переговорах, собеседованиях и разрешении конфликтов. Ясный, точный язык и способность читать других могут быть мощными инструментами для любого, а не только для шпионов.
• Эмоциональный интеллект
• Исторический пример: Вирджиния Холл
• Американская шпионка, работавшая на Великобританию во время Второй мировой войны, Вирджиния Холл была исключительно хороша в вербовке и управлении сетью шпионов во Франции. Ее эмоциональный интеллект позволил ей завоевать доверие многих людей.
• Повседневное применение:
• Понимание собственных эмоций, а также умение читать других может значительно улучшить ваши межличностные отношения. Эмоциональный интеллект может помочь как в профессиональной среде, например, во время собеседования или деловой сделки, так и в личной обстановке, например, в сложной семейной ситуации.
• Физическая подготовленность
• Исторический пример: Кристофер Ли
• Хотя он наиболее известен своими ролями в таких фильмах, как «Дракула» и «Властелин колец», Кристофер Ли также служил в Управлении специальных операций (SOE) во время Второй мировой войны. Физическая подготовка, в том числе боевая подготовка, имела важное значение для агентов ГП.
• Повседневное применение:
• Вам не нужно быть звездой боевиков или коммандос, но базовая физическая подготовка может улучшить качество вашей жизни и может помочь в чрезвычайных ситуациях. Физическая подготовка может включать в себя базовые занятия по самообороне или даже просто регулярные упражнения для повышения выносливости.
• Включив эти навыки в свою жизнь, вы можете получить чувство расширения прав и возможностей и готовности, которое выходит за рамки базовой личной безопасности. Хотя вам, возможно, никогда не придется извлекать информацию из иностранного агента или выживать в погоне с высокими ставками, эти навыки могут сделать вас более осведомленным, более способным и более устойчивым в вашей повседневной деятельности.
Пример противостояния внешним врагам
Стратегии борьбы с внешними врагами могут сильно различаться в зависимости от характера угрозы. В некоторых случаях осознание и избегание являются лучшими стратегиями. В других случаях может потребоваться конфронтация. Важно не стать своим собственным врагом, позволив своему эго встать на пути рационального принятия решений. Кроме того, каждая ситуация требует определенного набора действий. Например, в Нью-Йорке парковка — это кошмар. Городская администрация, играя в популизм на выборах, внедрила разметку, которая сократила парковочные места на 10%. Внезапно и без того острая ситуация стала еще хуже. Однажды летним вечером я припарковался возле своего дома, и мне пришлось ждать несколько минут, пока такси уедет, прежде чем я смог припарковаться. Со мной в машине была девушка, на которую у меня были определенные планы. Однако она казалась нерешительной. Когда такси наконец уехало, я подал сигнал о своей очереди и начал парковаться. Как только я завершил маневр и выключил двигатель, рядом со мной остановилась красная машина, и мужчина внутри начал ругаться, требуя, чтобы я освободил для него парковочное место, поскольку, как оказалось, он тоже ее ждал.
Ирония момента заключалась в том, что было достаточно места для обеих наших машин, чтобы припарковаться вместе. Я сразу указал на это. Однако, подпитываемое агрессией, эго мужчины мешало ему рационально мыслить, и он продолжал гневно извергать проклятия. Учитывая присутствие моей спутницы в машине, ситуация становилась некрасивой. Я предложил ему выйти из машины, чтобы мы могли уладить этот вопрос по-мужски. Под этим я подразумевал спокойное и рассудительное объяснение ситуации и, в случае необходимости, применение силы в качестве крайней меры в ответ на агрессию. Мужчина охотно согласился.
Когда я вышел из машины и стал ждать, облокотившись спиной на дверь моей машины, он открыл багажник и достал бейсбольную биту. Вооруженная битой, эта довольно внушительная фигура бросилась ко мне. Как ни странно, ситуация показалась мне уморительно комичной с точки зрения нападавшего. Несоразмерная агрессия, сопровождаемая оружием, грозила мужчине годами тюремного заключения независимо от исхода. Более того, в ближнем бою, который я планировал, бита создавала больше проблем, чем преимуществ. Было очевидно, что он обречен на неудачу, если я не уступлю угрозе. В любом случае, его поражение было неизбежно, если бы я выбрал путь максимальной физической опасности для себя или, как описано в моей книге «Счастье Ронинов», если бы я выбрал смерть.
Честно говоря, я расхохотался. Я остался «в доспехах своих святынь», не совершая никаких проступков ни на каком уровне, и предложил мирно решить этот вопрос. По сути, все козыри были у меня на руках.
"... И я в родне гиппопотама:
Одет в броню моих святынь,
Иду торжественно и прямо
Без страха посреди пустынь.».
Николай Гумилев
Несмотря на это, этот человек оказался в проигрыше, понимая, что я не собираюсь отступать без боя. Бой, в котором он уже проиграл из-за своей необоснованной агрессии. Человек в красной машине был полностью застигнут врасплох и изумленно уставился на меня. Продолжая смеяться, я принял открытую стойку хачи джи дачи — лицом к нападавшему, слегка расставив руки в стороны. Агрессор отбросил биту в сторону и скрылся, даже оставив свою машину посреди дороги. Как только он уехал, я поднял выброшенное оружие с тротуара и помог девушке выйти из машины. Излишне говорить, что у нее больше не было сомнений в том, чтобы провести вечер со мной, и я приобрел новый спортивный инвентарь. Месяц спустя, аналогичным образом, я стал счастливым обладателем трех прекрасных керамических ножей после того, как столкнулся с молодежной бандой в Бруклине.
Вся эта забавная история не только и не столько о внешнем враге — она глубже. Она углубляется в царство внутреннего врага. Не позволяйте своему внутреннему врагу — эго — вступать в сговор с внешним врагом. Поступая таким образом, вы столкнетесь с чистой ситуацией с простым решением.
В этой истории о парковке в игру вступили ситуационная осведомленность, коммуникативные навыки и эмоциональный интеллект. Основной принцип здесь — «не помогай». Это означает, что вы не должны давать своему врагу то, что он хочет или в чем разумно нуждается для успеха. Это может включать информацию, эмоциональные реакции или другие формы помощи. Контрразведывательные операции часто используют принцип «дезинформации», чтобы ввести врагов в заблуждение.
Это довольно длинное повествование также приводит нас логически к окончательному решению, которое, возможно, придется принять, столкнувшись с непосредственной, опасной для жизни ситуацией: устранения угрозы путем уничтожения врага, который вам не оставляет других альтернатив: такова жизнь. В таких ситуациях вступает в игру сложное сочетание всех упомянутых выше черт и навыков, управляемых принципом выживания.
Каждая ситуация уникальна, и то, что может сработать в одном сценарии, может быть неэффективным или даже контрпродуктивным в другом. Поэтому лучший совет часто заключается в том, чтобы быть подготовленным, но также гибким в своем подходе к безопасности и разрешению конфликтов.
Литература
1. «Искусство войны» Сунь-Цзы
2. «В Государь» Никколо Макиавелли
3. «Об убийстве: психологическая цена обучения убийству на войне и в обществе» Дэйва Гроссмана
4. «Дар страха» Гэвина де Беккера
5. «Психология анализа интеллекта» Ричардса Дж.